精神分析理論中，防御機制是很有意思的一部分，簡單說就是每個人在成長過程中，都發展出了一整套保護自己的措施。這些措施可以是成熟的、強大的，也可以是不成熟的、脆弱的，這些措施就是防御機制。防御機制的強度，約等于人格的強度。
心理學家曾奇峰老師，把這101種防御機制譯成中文，并在講課時舉例予以說明，使我們獲益良多。
伍罡老師試著用搞笑的方式演繹一下這些防御機制。心理月刊自2011年1月號起，連載著101種防御機制的“曾/伍結構版”，眾樂樂也。
特約支持人：老伍（注：曾奇峰翻譯版，簡稱曾版；老伍的搞笑版，簡稱伍版；老伍的說明版，簡稱伍說）
31種防御機制搞笑版

1、投射：
曾版：你把自己的東西加到別人身上。
伍版：小男孩問媽媽：“我到底是從哪里來的？”媽媽支支吾吾遮遮掩掩地解釋了半天從受精到分娩的過程，兒子聽完一頭霧水地說：“怎么會這樣？我的同桌說他是從河北來的！”
伍說：媽媽調子起高了。

2、內射：
曾版：你形成了一個他人的意象。
伍版：我要了份魚翅炒飯，用了三雙筷子楞沒找著魚翅，叫來服務員：“你能告訴我魚翅在哪嗎？”服務員叫來廚師，廚師眼珠子一瞪：“我叫魚翅！”
伍說：他人告訴你，魚翅炒飯一定是用魚翅炒的飯，其實也可以是名叫魚翅的人炒的飯。

3、幻覺：
曾版：你看到或者聽到你想聽到或者看到的，包括愿望、評論、想象或者批評等，沒有現實檢驗。
伍版：看這人的臉長得多精神呀，眼睛長得跟丸子似的，耳朵長得跟餃子似的，鼻子長得跟蒜似的，頭發跟粉絲兒似的，胡子跟海帶似的，豆皮的嘴，蠶豆的牙，整個一個東北亂燉的腦袋。
伍說：餓狠了。

4、投射性認同：三種使用方式
a)曾版：投射了如此之多的自己給他人，以至于造成了他或者她的巨大改變；
伍版：我說的話，大伙兒是愿意聽啊，是愿意聽啊，還是愿意聽??？我絕不強求!
伍說：十面埋伏。
b)曾版：刺激他人產生你的不愉快情感（“痛苦的戀人伙伴”，把自己壓抑的東西投射給別人。）
伍版：人家給了我一張15元的錢！我聽說人民幣出新版的了，可好像上面印著都是毛主席呀！這上面怎么印著芙蓉姐姐？不行！我得把這錢花出去！我到了遠郊，用這錢買了一塊錢的板栗，賣板栗的小販拿過錢看了半天，揣兜里了。我凈偷著樂了，等回家一看，人家找了我兩張七塊的！
伍說：天下大同。
c)曾版：刺激他人產生你的不愉快情感，加上使這個人像那個曾經讓你不快的人一樣對待你。
伍版：我在酒吧喝酒，喝太多了，想上廁所，于是掏出一張紙條來寫上：“我是黑社會的，我往里邊吐了口痰?！卑堰@張條兒壓在我的杯子上，然后上廁所去了。回來一看，杯子沒人敢動，還在那兒，我拿起杯來又喝了一口，看見紙條上有別人寫的字：“我不是黑社會的，我也吐了口痰?！闭鎼盒?！我要先看紙條就對了。我就忘了這茬兒了，先喝了一口。
伍說：屬于沒事找抽型的。

5、投射性指責：
曾版：你因為自己的問題不公正地指責他人。
伍版：你無恥的樣子頗有我年輕時的神韻。
伍說：憶往昔崢嶸歲月稠。

6、否認：假設你自己感知到了現實：
a)曾版：本質否定：盡管現實明確存在仍加以否認。
伍版：我也想出人頭地，實在是當時太淘氣，我差400分沒考上北大。
伍說：北大逃過一劫。
b)曾版：行為中的否認：用行為象征性地說，“那個骯臟的現實并不是真的！”
伍版：早餐里吃到刷鍋的金屬絲很正常，這正說明我們食堂是嚴格按照先刷鍋后做飯的順序操作的！
伍說：心中有佛，鐵絲奈我何？
c)曾版：幻想中的否認：堅守不正確的信念，所以不愿意看到現實。
伍版：“我抽煙稍微多一點。后來看電視有個健康節目，說抽煙有害健康，容易猝死。嚇壞了我了。一咬牙一跺腳，打今天起------不看這節目了！
伍說：這是正宗的防御。
d)曾版：言語上的否認：使用特殊的詞匯讓自己相信現實是虛假的。
伍版：我沒什么大毛病，就是時不時鬧個小三災兒------非典、艾滋、癌。
伍說：革命的樂觀主義。

7、失區別：（自體-客體混亂）：
曾版：你變成了別人要你變成的那個人。（為了避免被指責，所以和別人混在一起。）
伍版：老王賽狗愛作弊，有一次剛給狗喂完藥，被老李發現了：“你怎么給狗吃藥？”“不是，這是鈣片兒，給你來一片，我也來一片，沒事……”然后王先生偷偷跟狗說：“好好跑，現在除了我跟老李，沒人追得上你?！?/span>
伍說：這個謊言的成本也太大了。

8、分裂：
曾版：你認為一些人是完全可恨的，另一些人是完全可愛的?；蛘撸悻F在恨著你愛過的魔鬼。（只見樹木不見森林，偏聽偏信，一葉障目）
伍版：有一個女演員主動和導演潛規則了，第二早上那女演員跳腳罵街：“你怎么不早說你是動畫片導演啊！”
伍說：寧可錯殺，絕不放過！

9、泛靈論：
曾版：你將人類的屬性給與非人類。
伍版：壽星:“玉帝！玉帝!~有點事兒?！?/span>
玉皇大帝：“怎么了，壽星?”
壽星：“您有榔頭和釘子嗎?借我使使。我的梅花鹿把欄桿給咬壞了。”
玉皇大帝：“壽星,我怎么跟你說的，那鹿你騎不要緊，你得喂呀!~”
伍說：這壽星好像隔壁二大爺。

10、去生命化：
曾版：你看到的那個人不是人，所以你不必擔憂。
伍版：上帝急了，把煙頭兒一扔，褂子一脫，一巴掌寬護心毛，胸口還紋著兩條帶魚。
伍說：這上帝挺眼熟。

11、反向形成：
曾版：你有相反的感覺。
伍版：我眼前閃過許多英雄人物的光輝形象，有一位西門大官人，專門解決青年婦女的就業問題；還有愛好攝影的陳老師（陳冠希）------
伍說：“英雄”所見略同。

12、抵消與儀式：
曾版：你做著違背良心（超我）的事情。或者你做讓自己感到內疚的事，作為彌補你又在另外的象征形式上懲罰自己。
伍版：李四吃早點，要了兩碗餛飩，剛端上來，李四就閉眼，嘴里念叨：“感謝上帝賜我的餛飩！”然后劃了個十字架，一睜眼～：“哎！誰給我端走了?。　崩钏母嬲]他兒子：下次記住了，圣經上寫著：吃餛飩時別人閉眼你再閉眼。
伍說：圣經啥都管。

13、隔離（情感）：
曾版：你不注意自己的情感。
伍版：田二飛起來，大頭朝下奔著馬路牙子就去了，拿腦袋跟這石頭做了一個輕微的較量……田二輸了。
伍說：談笑間，哪管他血肉橫飛。

14、外化：
曾版：你認為“社會”批評你，而事實上是你感到內疚。
伍版：我們都開車回北京了，曾老師他身份比我們高，他看我們開車，瞧不起我們，自個蹬自行車回去了。
伍說：自己把別人甩了，找個理由讓自己心安。

15、轉向自身：
曾版：你對某個人生氣，轉而攻擊或者殺掉自己。
伍版：此處不留爺，自有留爺處；處處不留爺，爺去投鐵路（臥軌）。
伍說：本事不大，還挺暴烈的。

16、消極主義：
曾版：你拒絕合作，并且以謙卑的態度對待他人。
伍版：我要不是打不過你們，我早翻臉了。
伍說：對自身實力有清醒認識。

17、小團體化：
曾版：你通過建立關系來限定自己。
伍版：大隱隱于婚，小隱隱于床。
伍說：隱者深閨。

18、敵意的攻擊：
曾版：你進入爭斗以隱藏不愉快的情感。
伍版：張三買了一瓶礦泉水，喝了一口，罵：“假的！”“怎么假的？”“它兌水了！”
伍說：欲加之罪，何患無詞。

19、替換：
曾版：你感到跟一個人親近，但卻轉變為親近另一個人或者狀態。
伍版：張三降生，他父親病倒了，回到家后，他母親很辛苦，這邊兒是丈夫，這邊兒是孩子，都得管。給這邊兒喂喂奶，那邊兒喂喂藥，喂喂奶，喂喂藥，喂喂藥，喂喂奶。他爸爸特壯，這孩子吃錯藥了。
伍說：忙中出錯。

20、象征化：
曾版：你賦予一些心理功能以不合理的意義。
伍版：聽說夢見上天摸月亮最好，代表能當皇上，我都夢見四千多回了，咋還在這兒賣報紙呢？
伍說：我每次做夢都有艷遇。

21、凝縮：
曾版：你把完全不同的想法聚在一起，使它們成了整體。
伍版：喝著咖啡就大蒜，秋水共長天一色。
伍說:感官統合，意境幽遠。

22、幻想形成或者白日夢
曾版：你持續地幻想一些沮喪的或者高興的場景，并且知道那是幻想。
伍版：我要報復社會，決定搶銀行，搶之前我得先研究研究那些前輩們的事跡。有一個前輩，想搶銀行，可是看錯地兒了，拿著菜刀就沖進了武警宿舍------哎呀那個慘??！我還有一個前輩，搶之前弄了個頭套，設計挺好，可是就忘了掏倆眼兒，正過馬路，一個大卡車打那面過來，咔！一下壓死了。還有一個前輩，到了銀行，剛把槍拿出來對著銀行出納，后面四十多支槍指著他------警察發工資！
伍說：準備工作很扎實。

23、搪塞
曾版：你為了一個目的和因為某個原因撒謊。
伍版：我哪里有什么成功的秘訣啊？勤奮唄！我無非是把別人喝咖啡的時間都用在了喝啤酒上。
伍說：還不如喝咖啡呢。

24、閑聊
曾版：你對不知道的事情撒謊，以減少低自尊感。
伍版：我是一個植物學家，經常帶著學生去野外考察，有的學生遇到不認識的東西就得請教我：”老師這個是什么??？””我告訴你啊，這個叫黃瓜，這個叫茄子，這個叫香菜，這個叫青椒。如果把青椒和香菜放在一起拌，就叫老虎菜?！?/span>
伍說：什么事也難不倒，一直到老。

25、壓抑
曾版：你忘掉不應該忘掉的想法。
伍版：我想和老爺子作一門親戚，其實他女兒很喜歡我，就是女婿反對。
伍說：裝傻。

26、否定性幻想
曾版：你對發生在你面前的災難視而不見。
伍版：老父親病危正在搶救，他是個孝子啊，一看老父親這樣，蹭一下就奔床前了，只見這時老頭在那兒倒氣兒，有什么話要說，又說不出來,他問：“爸爸，您還有什么話要說？”老頭著急比劃著要筆，趕快把筆和紙拿來，老頭顫顫微微地在紙條上寫了幾個字,然后就死了。他打開紙條一看,上面寫著：躲開！你踩我氧氣管子了！
伍說：注意力太集中了。

27、力比多壓制（精神上的性壓制）
曾版：你對性或者武斷感到害怕，所以你變得依賴（口腔）或者固執。
伍版：他很傳統，不喜歡出去玩，就喜歡看書，屋子里各種版本的《金瓶梅》都有------
伍說：從一而終。

28、自我壓抑
三種使用途徑
曾版：a)一種功能受到干擾：你的自我功能或自我強度停止工作，所以你不能感受某事導致的不愉快；
伍版：a)拿個蘋果洗澡去（公共浴室），為了干凈，在（洗澡）池子里洗洗，咬一口洗一下。
伍說：無法感知洗澡水與自來水的區別。
曾版：b)退回到早年的防御機制：你開始使用心理發展早期的防御機制；
伍版：b)我在飯館吃面，吃出一只蟑螂，用筷子夾起來對著老板說：“看你怎么辦？！”老板臉都白了，馬上吩咐服務員：“給他換雙筷子！”
伍說：道高一尺魔高一丈。
曾版：c)無效的防御措施：你的防御在不能切斷情感，這樣的失敗通過懲罰你來減輕內疚。
伍版：c）人家有等離子電視，我也弄一個，找朋友攢（cuan二聲）的,一面墻那么大，摩托羅拉牌兒的……看著看著沒人兒了，電視出聲音：您所收看的電視不在服務區-----太缺德了！哪兒說理去？這300塊錢不白花了么？
伍說：死要面子。

29、現實壓抑
曾版：你關注過去的時光，不考慮現實沖突。
伍版：“爸爸，我餓!”“又喊餓！你去年沒吃飯嗎?”
伍說：高科技，一頓飯管一年。

30、形態學壓抑
曾版：你通過做夢來回避痛苦的現實。
伍版：最幸福的事：睡覺睡到自然醒，數錢數到手抽筋；最悲哀的事：睡覺睡到手抽筋，數錢數到自然醒。
伍說：于我心有戚戚焉。

31、壓制
曾版：你有目的地試圖去遺忘。
伍版：你-----你叫什么名字？??！什么名字？你別說出來啊！你說出來就是罵街了！
伍說：缺德式遺忘。